Meditationsausbildung Grundkurs
Erfahre wie du Meditation in deinem Alltag anwenden kannst.
Du willst mit Meditation durchstarten, aber warst noch nicht bereit dafür? Du willst dich nicht aufhalten lassen und bewährte Techniken lernen und selbst an dir anwenden?
Dann ist hier etwas einzigartiges für dich. Du bekommst die Chance auf eine Transformation, mehr innere Ruhe, mehr Zufriedenheit und mehr Gelassenheit.
Denn du kannst mit unseren bewährten Meditationstechniken deinen Alltag verändern, indem du deine alten Gedankenmuster loslässt und anfängst positiv zu denken, anfängst dich mit deinem Herzen zu verbinden und anfängst dein Leben so zu gestalten, dass du erfüllt bist.
Melde dich jetzt für deine Veränderung an!
werde ruhiger, gelassener und fühle dich freier
Finde innere Ruhe im hektischen Alltag
Kennst du das Gefühl, dass der Alltag dich immer wieder aus der Balance bringt?
Du funktionierst nur noch auf Autopilot, und wenn du mal eine Pause hast, melden sich sofort negative Gedanken und innere Unruhe?
Es ist Zeit, das zu ändern. Mit Meditation und Achtsamkeit kannst du:
- auch in stressigen Momenten gelassen und entspannt bleiben,
- den Autopilot-Modus verlassen und dein Leben bewusst gestalten,
- dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden nehmen – ohne schlechtes Gewissen.
Erlebe, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir anzukommen.
dein weg zu innerer ruhe und mehr energie
- Erfahre wie Meditation, die Stille, dir hilft Gedankenmuster zu erkennen, welche dich auf deinem Weg der Befreiung und Fülle blockieren.
- Mit mehr innerer Ruhe kommt Gelassenheit und mit Gelassenheit kommt die Zufriedenheit
- Aktiviere deine positiven Gedanken, die sich positiv auf dein Leben, deine Gesundheit, deine Mitmenschen und dein berufliches Umfeld auswirken
- Unsere Kursinhalte bieten genau das – eine Anleitung, um positiv zu denken und ein erfüllteres, bewusstes Leben zu führen.
Beginne deinen Kurs
zu jeder Zeit
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Online
Kursüberblick – Dein Einstieg in 4 Modulen
In diesem Kurs lernst du in 4 Modulen, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst. Die Lektionen geben dir ein tiefes Verständnis dafür, was Meditation wirklich bedeutet und wie du nachhaltige Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.
Mehr Bewusstheit und Freude im Alltag –
ganz leicht umsetzbar
Mit praktischen Übungen und geführten Meditationen zeige ich dir, wie du Achtsamkeit n deinen Alltag integrieren kannst und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erlebst.
Lerne, deine Gedanken zu beobachten und die Muster zu ändern, die dich blockieren. Entdecke verschiedene Meditationstechniken, die dir auf deinem Weg helfen.
Ein Kurs, der mein Leben verändert hat!
„Mich hat es fasziniert, wie ich durch die Meditation zur Ruhe gekommen bin, dieses Gefühl möchte ich weitergeben und habe im Internet nach der entsprechenden Ausbildung gesucht und gefunden mit der Online-Mediationsschule Schweiz.
Der Online Meditationslehrer*in Kurs mit den verschiedenen sehr interessanten Modulen und Meditationen war super! Beim Online-Kurs konnte ich in meinem Tempo lernen und ein weiterer Vorteil war, dass ich zu jeder Zeit auch wieder zurück zu den vorgängigen Modulen konnte, wenn ich bei Etwas nicht mehr ganz sicher war.
Die Lehrerinnen und Lehrer brachten mit ihrer natürlichen Art und den verschiedenen Meditationstechniken wie Atemmeditation und Herzmeditation Ruhe und Konzentration in meinen Alltag zurück.“
Claudia Forrer
Ich verstehe nun genau, worauf ich achten muss!
„Meditation begleitete mich schon lange in meinem Leben und ich wollte mich unbedingt vertiefter damit auseinandersetzten. Als ich auf den Onlinekurs gestossen bin, dachte ich, dies wäre genau das Richtige für mich.
Der Inhalt wird klar und gut strukturiert erklärt und man kann in eigenem Tempo die Lektionen erarbeiten. Nach Bedarf stehen einem die Lehrpersonen persönlich für Fragen zur Verfügung.
Ich habe heute ein klareres Verständnis der Meditation und verstehe nun genau, worauf ich in der Praxis achten muss.
Ich bin sehr glücklich, dass ich ich den Online-Kurs absolviert habe und kann diesen weiterempfehlen.“
Michèle Aslaksen
Was wir dir in diesem Grundkurs bieten
- Die Bedeutung der Meditation: bewusste und unbewusste Gedanken
- Steigerung deiner Energie durch positives Denken, Affirmationen und Visualisierungen
- Integration von Achtsamkeit im Alltag
- Erfahrung inneren Friedens, Klarheit und persönlicher Kraft für dich und andere
- Verständnis von Herzmeditation und Herzkohärenz
- Training der Intuition
- Anleitung verschiedener Meditationen
DeIN WEG ZUR INNEREN AUSGEGLICHENHEIT
INNERE KLÄRUNG
Selbstbeobachtung und Selbstreflexion sind die Grundlagen einer Meditationspraxis. Um auf unserem Weg zu Gelassenheit und innerem Frieden voranzukommen, fangen wir an, ehrlich zu uns selbst zu sein. Wir beginnen unsere Gedanken zu beobachten und fangen an sie zu verändern.
Gedankenreinigung
Wie kannst du deine Gedanken reinigen? Wie kannst du Gewohnheiten ablegen, die du nicht mehr haben möchtest? Mit dem Kennenlernen des Bewusstseins und des Unterbewusstseins und deren Programmierung kannst du deine Gedanken neu ordnen. Mit gezielten Techniken, wie Affirmationen, kannst du anfangen dein Denken zu verändern.
ENERGIE TANKEN
Mit den Techniken, die wir im Online Kurs anbieten, wie Affirmationen, Visualisierung, Intuitionstraining und Beschäftigung mit dem Herzen und den Emotionen, beginnen wir, unsere Energie anzuheben, Stress und Müdigkeit loszulassen und in einen energiegeladeneren Zustand des Seins zu gelangen.
GESUNDE GEWOHNHEITEN entwickeln
Führe eine tägliche Meditationspraxis ein, die sich auf dein Leben, deine Gesundheit, deine Mitmenschen, deine Arbeit positiv auswirken wird. Du kannst ein Beispiel für andere sein, wenn du ein stressfreies und gesundes Leben führst.
DEINE MEDITATIONslehrerIN
Mein Anliegen ist es, unsere Gedankenmuster, die uns auf unserem Weg aufhalten, zu erkennen und wieder in den Fluss zu bringen. Mein Weg ist der des Dienens. Diese Meditationsschule dient der Ausbildung von Meditationslehrern, die andere Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst und zur inneren Ruhe führen. Wir sind hier, um unser volles Potenzial zu leben, indem wir unsere Ängste, Unruhen und negativen Glaubenssätze loslassen. Meditation ist der Zustand der inneren Ruhe und der Selbsterkenntnis.
Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation, die mir helfen, ein erfülltes und gelassenes Leben zu führen. Ich wende die Meditationstechniken täglich an – beim Aufwachen, wenn ich im Alltag auf Trigger stoße, und abends vor dem Einschlafen. Diese Tools helfen mir, bewusst zu leben.
Inhalte deS ONLINE kurses
- Tipps wie du Meditation im Alltag etablieren kannst.
- Hindernisse und Ausreden in der Meditation und wie du diese Überwinden und deinen Alltag achtsamer gestalten kannst.
- Lerne die Vorteile der Meditation besser kennen.
- Warum Meditation praktizieren?
- Häufige Herausforderungen in der Meditation und wie man sie angeht
- Erhöhe deine innere Ruhe und geniesse die Zeit der Stille mit der richtige Sitzposition.
- Erfahre die Kraft des Atems, der Konzentration und der Gedanken
- Lasse alte Gedankenmuster los und starte dein positives Denken
- Nutze Affirmation und Visualisierung, um dein Leben zu verändern.
- Verstehe das Herzfeld und die Herzintelligenz
- Erlebe Herzmeditation und die Verbindung zu deinem Herzen.
- Finde deine Stärken und vertraue deiner Intuition.
Flexibel abrufbar
Unser Online Meditationskurs bietet dir ein flexibles Heimstudium. Dank unseres benutzerfreundlichen Kursbereichs findest du alle Kursinhalte an einem Ort und wirst durch jeden Schritt des Kurses geführt.
Unser Kursbereich ermöglicht es dir, in deinem eigenen Tempo zu lernen und von überall aus auf das Kursmaterial zuzugreifen.
Diese Selbsterfahrung erfordert Zeit und Übung. Meditation ist keine Verstandesstrategie, sondern eine Erfahrung, die Disziplin, Engagement und Vertrauen in sich selbst erfordert.
Was erwartet dich nach deINER Anmeldung?
Nach dem Kauf erhältst du einen persönlichen Login, mit dem du dich anmelden kannst. Sobald du eingeloggt bist, gelangst du zu deiner digitalen Kursplattform mit dem Lehrplan und der Kursstruktur, die jederzeit auf der linken Seite einsehbar ist. Die Termine für die Live- Sessions vereinbarst du per Email. Bei Fragen stehe ich dir telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
Mit dieser Vertiefung wird sich dein Alltag verändern. Wenn du später die Meditationslehrer*in Ausbildung, 120 Stunden absolvieren möchtest, wird dir dieser Kurs angerechnet. Komm mit mir ins Gespräch.
starte die veränderung bei dir selbst
CHF 290.-
- MODUL 1: Einführung in die Meditation / Aufbau einer täglichen Meditationspraxis, was hindert dich an einem erfüllten Leben, wo sind deine Blockaden und Gedankenmuster.
- MODUL 2: Überwindung von Hindernissen und Ausreden an dir selbst zu arbeiten. Erfahre wie dir Meditation helfen kann dein Energielevel anzuheben.
- MODUL 3: Atem und Konzentration Verbindung. Erkenne die Kraft positiven Denkens , der Affirmationen und der Visualisierung.
- MODUL 4: Herzmeditation als Weg der dich zu dir selbst führt, zu deiner Intuition und dir deine Ressourcen zeigt. Lerne deine Stärken und Gaben kennen und vertraue deiner Intuition.
Meine Garantie - Kaufe ohne Risiko
Wenn du nicht zufrieden bist und den Kurs abbrechen möchtest, bieten wir dir ein 14-tägiges Rückgaberecht!
Wenn du einmal angefangen hast, kannst du uns innerhalb von 14 Tagen deine Gründe mitteilen, warum du nicht weitermachen willst, wir erstatten dir 100% der Kursgebühr zurück und wir gehen ins Gespräch was das Richtige für dich ist.
Was wird sich für dich ändern, wenn du den Kurs kaufst?
Du wirst in der Lage sein, eine tägliche Meditationspraxis zu etablieren und dich deiner selbst bewusst zu werden, du wirst anfangen deine Gedanken und Gewohnheiten zu jeder Tageszeit zu beobachten und du wirst anfangen deine Gedanken mit den Techniken diese Kurses zu verändern, die dir helfen, den Stress des täglichen Lebens loszulassen und die Gedanken loszulassen, die dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu leben. In der Stille wirst du dich entspannen und dich selbst besser kennen lernen.
Du wirst lernen eine gesunde Meditationsgewohnheit zu entwickeln, indem du erkennen wirst, was Meditation ist, welche Vorteile sie hat, welche Herausforderungen sie mit sich bringt und vor allem, wie Meditation dazu beitragen kann, Stress im Alltag zu reduzieren, unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und uns dabei zu helfen, im gegenwärtigen Moment zu sein und zu entspannen.
Wir werden uns in den Live-Webinaren und den Einzelsitzungen an bestimmten Terminen austauschen und deine Fragen beantworten.
Gleich nach der Anmeldung erhältst du deine Zugangsdaten zum Kursbereich.
Gemeinsam wachsen
In unserem 12-wöchigen Online-Meditationskurs profitierst du nicht nur von umfassenden Lektionen, sondern auch von einer unterstützenden Gemeinschaft. Als Teilnehmer erhältst du Zugang zu unserer exklusiven Online-Gruppe, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen und wertvolle Verbindungen knüpfen kannst.
Fragen und Antworten
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du spürst, dass du dein Leben verändern möchtest und bereits festgestellt hast, dass Meditation dir Ruhe, Gelassenheit und sogar Zufriedenheit schenkt. Er passt zu dir, wenn du erkannt hast, dass die Stille der Ausgangspunkt ist und du in der Stille erkennst, welche Gedankenmuster dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du daran interessiert bist, deine Intuition zu stärken und anderen Menschen dabei zu helfen, ihren Weg zur Erfüllung und inneren Friedent zu finden.
Du musst mindestens 18 Jahre alt sein um diese Ausbildung zu starten.
Du kannst mit deinem Login 8 Monate lang auf das Kursmaterial zugreifen, nachdem du dich für den Kurs angemeldet hast.
Der Kurs dauert 12-14 Wochen.
Dieser Grundkurs gibt dir 30 Std, diese werden dir angerechnet. Den Rest zur 120 Std. Meditationslehrer*in Ausbildung kannst du vor Ort absolvieren. Bitte kontaktiere uns, wenn du an der Gesamtausbildung nach dem Meditationskurs interessiert bist.
"Daily meditation will lead you to the peace you have been seeking for so long."
[Swami Kriyananda]